Ernährung in der Stillzeit

Für deine Gesundheit und für die Qualität der Muttermilch ist deine Ernährung von großer Bedeutung.

Dabei ist der mütterliche Organismus derart angepasst, dass auch bei mangelhafter Ernährung der Mutter die Milchzusammensetzung beinahe gleichbleibend ist. Die für die Milchbildung nötigen Baustoffe werden dann aus den Depots des mütterlichen Organismus entzogen – es geht also an die Substanz der Mutter, was wir natürlich versuchen zu vermeiden. Weiterlesen …